ダイエット始めました!

最近ダイエットをしています!(笑)
私が太る原因はわかっています。間食が多いことです。朝昼晩ときちんとした時間に食べているにも関わらず、午後になるととってもお腹が空きます・・・。なので間食をしてしまい、ぶくぶく太っていきます。わかっていてもやめられない。詰めが甘すぎですよね。

いつも間食はスナック菓子などのお菓子なのですが、昨日からゼリーにしてみました!個人的には甘いものよりしょっぱい系のほうが好きですがここは我慢。ゼリーも普通のゼリーではなく、寒天ゼリーで0カロリーのものをチョイス。これ、思っていたよりおいしいです。ぶどう味とリンゴ味があるのですが、味が濃くて量も多くてそして安い(1つ50円でした)。一石三鳥くらいな勢い(笑)

そしてまだ食べて1日しか経っていないのに、お通じがいい感じです!便秘に悩んでいたのですが、食べた翌日の朝にするっとでました!

こんな感じでダイエットだけでなく、健康にいいこともしていきたいと思います!

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